Negyven dogma a boldogtalansághoz

Lapozgatva Lazarus professzor kis könyvecskéjét, a hazai olvasóknak szánt címként az a szöveg jutott az eszembe: „Ha gödörben érzed magad, hagyd abba az ásást!” Annak magyarázata, amiért nem ez lett a cím, annyi, hogy a tartalma arról szól, hogyan kerülhetjük el ezeket a „gödröket”.

Önálló életünkbe előítéletekkel felszerelkezve vágunk – a családban, iskolában és másutt felszedett, előre megformált véleményekkel. Igazságukat, használhatóságukat, és főleg hatásukat a boldogulásunkra, kapcsolatainkra nem volt mód előzetesen kipróbálni. Nem véletlen, hogy a szerzők a legtöbb hibás elképzelést a klienseik körében gyűjtötték. Munkájukban a korrekció igénye vezeti őket. Miután elegánsan és empatikusan elemezték az illusztrált problémát, önálló gondolkodásra kérik az olvasót. Mindenki képes másként viselkedni, amivel elkerülheti a rosszkedvéhez, szorongásához, bűntudatához vagy kapcsolati sikertelenségéhez vezető ostoba hibákat.

Terápiás gyakorlatára Arnold Lazarus a „multimodális” jelzőt alkalmazta – sokoldalú támadás az emberi boldogtalanság ellen. Nem egy újabb módszert ajánl a létező sok száz mellé, hanem szemléletet. Részletes bemutatását az érdeklődők megtalálhatják: A multimodális terápia gyakorlata c. könyvben (Animula).

Jelen füzetke az Animula Kiadó „Terápia plusz” sorozatának tagja. Azoknak (a sokaknak) szól, akik többet, jobbat kívánnak az életüktől, és remélhetőleg eljut azokhoz (a kevesekhez), akik ezt nem materiális, hanem lelki úton kívánják elérni. (B.S.)